Независност и слобода су изрази који карактеришу кућну теретану. Како би требало да изгледа кућна мини теретана? Који је најбољи начин одабира опреме за кућну теретану? Да ли је могуће јефтино поставити своју теретану у подруму? О свему овоме у доњем чланку.
Ако планирате реновирање или завршну обраду ентеријера, користите услугу Тражење извођача која је доступна на веб страници Грађевински калкулатори. Након што попуните кратак образац, добићете приступ најбољим понудама.
Кућна теретана - основне информације и савети
Кућна теретана у подруму или на тавану?
Дизајн мини теретане који се налази код куће требао би садржавати неке важне детаље. Најважнија од њих је правилно одабрана соба. Готови пројекти кућа ретко укључују посебну просторију намењену просторији за вежбање.
Често морате уредити помоћну просторију или канцеларију. Иако тренутно кућна теретана у подруму постаје најпопуларнија и модерна. Међутим, није довољно имати слободну собу, требало би да испуни и неколико важних услова.
Да би испунила своју функцију, кућну теретану треба прилагодити планираној куповини опреме или сета справа за вежбање. За једног је довољно неколико квадратних метара у подруму, а за другог чак 40 м2 на тавану неће бити довољно. Такође је познато да много зависи од цене коју љубитељ тренинга снаге може да поднесе.
Завршетак кућне теретане
Сигурност и удобност осигурат ће се не само одговарајућом опремом, већ и одговарајућом завршном обрадом просторије. Прво што треба да урадите је да проверите, очистите и, у екстремним случајевима, инсталирате нову вентилацију. Без тога, тешко је направити мини теретану сигурним местом. Добро загревање у просторији мање је важно јер се током вежбања загрева и постаје загушљиво чешће него хладно.
Ако имате план обуке који укључује све врсте скокова или успона, вреди уложити у добру подну облогу. Дефинитивно не би требало да клизи. Захваљујући овој површини, опрема ће такође сигурно остати на поду.
Различите врсте површина са додатком гуме или потпуно гумиране ће бити добро решење. Наравно, они повећавају трошкове завршетка теретане, али могу смањити ризик од повреда касније. Ако нешто на почетку постане јефтино, можда ћете у будућности морати платити већу цену. Ако тражите додатне савете, проверите и ви овај чланак о свеобухватној опреми за теретану.
Кућна мини теретана - предности и мане
Кућна теретана са или без опреме је врло добра алтернатива често препуним градским теретанама. Омогућава независност и доступност у сваком тренутку. Без срамоте или погледа других, можете безбедно спровести свој план тренинга или се борити за обликовану фигуру.
Стационарна теретана у граду је месечна претплата или скупа годишња претплата. Насупрот томе, кућна теретана је јефтина. Цена је куповина опреме, али сваки улаз је бесплатан. Међутим, ако мини-теретану користи неколико чланова домаћинства, трошкови њеног реновирања се аутоматски деле пропорционално броју људи. Понекад је добра опција да почнете да користите теретану без опреме и да користите само основну опрему, попут простирке или трака. Временом и протоком новца можете проширити своју кућну опрему за теретану.
Кућна теретана такође може имати недостатке. Ако неко ужива у контакту са другим људима током вежбања, осамљена кућна теретана можда није решење. Такође, извођење прилагођеног плана обуке без надзора квалификованог тренера може бити ризично.
Цена и опрема кућне теретане
Добро одабран сет машина или простор без опреме?
Опрема кућне теретане зависи углавном од њених корисника. Свако може прилагодити прибор и опрему према сопственим очекивањима. На вебу можете пронаћи мини дизајне теретана који садрже основну опрему. Понекад, међутим, на самом почетку може бити довољно резервисаног простора који ће временом бити обогаћен стазом за трчање или атласом.
Основни сет опреме кошта најмање 1.000 ПЛН. Међутим, с обзиром на месечне издатке од око 100 ПЛН по пролазу, не изгледа као висока цена. Вреди купити праву шипку и неколико врста бучица. Можда ће вам требати и клупа са подешавањем угла са одговарајућим постољима. Шипка за повлачење или леђно вежбање такође се често користе у кућној теретани.
Ако желите да купите шипку, вреди се сетити избора правог постоља. Молитвеник или клупа за вежбање трбушних мишића такође ће бити добра опција. Што се тиче аеробних уређаја, вреди уложити у стационарни бицикл или траку за трчање. Додатни елемент који побољшава удобност вежбања биће велико огледало на зиду.
Цена додатне опреме и опреме за обуку
Цена кућне опреме за теретану зависи од буџета и могућности проналажења погодби, посебно на веб страницама. Често можете пронаћи распродају или привремену промоцију, па можете уштедети пословичних злота.
Међутим, као што је већ поменуто, комплетирање опреме у мини теретани може потрајати дуго, што не одлаже употребу собе. Такође је вредно слушати мишљења других, јер је опрема неуједначена и понекад је боље платити више и избећи честе кварове у будућности.
Примери опреме са ценама биће представљени у наставку. Међутим, због веома великог избора опреме на тржишту, можете изабрати модел који испуњава ваша очекивања и богатство вашег портфолија. Дефинитивно има за свакога понешто.
Списак одабране опреме за обуку са ценама
|
Назив опреме за обуку |
Пример цена |
|
Ксило Солид веигхт сет 48 кг са клупом кг035 + молитвеник |
968,00 ПЛН |
|
Пумпа за тело Саппхире СГ-200 од 20 кг са утегом |
549,00 ПЛН |
|
Саппхире ОКСИ 3.1 трака за трчање |
2.599,00 ПЛН |
|
Саппхире ВИНТАГЕ собни бицикл сребрни |
469,00 ПЛН |
