Сува сауна или финска сауна је занимљива алтернатива традиционалној парној сауни. То, међутим, не значи да су својства сувог купатила ограниченија. Наравно, као и у случају сваког купања, постоје неке контраиндикације, али можемо навести још много предности. Ако се неко пита која је сауна боља - сува или парна - у наставку ћете сигурно пронаћи права мишљења која ће вам помоћи да донесете праву одлуку.
Ако планирате да реновирате или завршите купатило, користите услугу Потражи извођача, која је доступна на веб страници Грађевински калкулатори. Након што попуните кратак образац, добићете приступ најбољим понудама.
Сува сауна - акција
Финска сауна може се појавити у две врсте кабина. Први од њих, традиционално суво купатило, греје се помоћу пећи заједно са врелим камењем. Стога се приликом коришћења ове просторије фокусирамо на контакт са ваздухом загрејаним на температуру од 95 степени Целзијуса. За разлику од парног купатила, суву сауну одликује веома низак ниво влажности. Влажност ваздуха не прелази 10%.
Савремено решење у овом тренутку је инфрацрвена сауна. Ову врсту купке карактерише производња инфрацрвених зрака које се фокусирају директно на загревање тела. Стога се инфрацрвена сауна одликује температуром околине у распону од 35 до 50 степени Целзијуса. Предности сауне овде значе да се телесна температура повећава само за 1 степен Целзијуса, док температура коже достиже 42 степена Целзијуса. Стога се инфрацрвена сауна описује као сигурније решење које доноси задовољавајуће резултате у поређењу са традиционалним врстама купки. Ако тражите додатну инспирацију, проверите и ви Овде се прикупљају чланци о саунама.
Сува купка - предности суве сауне и контраиндикације
Као што знате, можемо навести бројне предности суве сауне. Пре свега, његово деловање доноси велике користи људима који се свакодневно боре са разним болестима и болестима. Индикације укључују:
- Бронхијалне болести - међу њима постоје индикације за лечење хроничног бронхитиса, као и бронхијалне астме. Позитивни ефекти укључују ублажавање симптома болести.
- Болести скелета и зглобова - добробити суве сауне осећају се код свих врста артритиса, реуме, као и напетости мишића
- Срчане болести - пре него што проверимо својства суве сауне, потребно је прво да потврдите своје здравље код лекара. Предности сауне осетиће првенствено људи који су имали срчани удар пре више од шест месеци.
- Кардиоваскуларне болести - медицинска мишљења дозвољавају употребу сауне са откривеном артеријском опструкцијом. Ово нису индикације за све болести повезане са крвожилним системом. Ако тражите додатне савете, прочитајте и даље овај чланак о финској сауни.
Контраиндикације за коришћење суве сауне су следеће:
- Акутне респираторне болести и хроничне болести - тешка астма, туберкулоза, па чак и прехлада - у тим случајевима финска сауна има опасан ефекат
- Акутна болест срца - као што је раније поменуто, индикације за лечење срчаних обољења треба да утврди лекар који присуствује. У многим случајевима финска сауна нема одговарајућа својства која би била сигурна за ову врсту болести.
- Акутни реуматоидни артритис - сува купка може помоћи само код блажих болести
- Венеричне болести - венеричне болести су велика контраиндикација за коришћење не само суве сауне, већ и традиционалног парног купатила.
- Озбиљне очне болести - контраиндикације су и очне болести као што су далтонизам и глауком
- Епилепсија - људи који пате од епилепсије, нажалост, не могу користити благодати сауне
- Рак - у многим случајевима рака препоручује се избегавање употребе суве сауне
- Имплантати и ендопротезе - људи са имплантима или ендопротезама кука, нажалост, не могу да користе суву сауну
- Чир на желуцу
- Болести штитне жлезде
Кућна сауна - занимљиве промоције
Можемо приметити бројне предности суве сауне, које укључују многе болести које се ублажавају редовном употребом купке. Додатно, предности сухе сауне укључују чињеницу да се током сесије не производи пара. У парним купатилима то је врло озбиљна препрека за људе који имају и најмање проблеме са респираторним системом. Инфрацрвена сауна заслужује посебну пажњу. Будући да се не само у кабини ствара много нижа температура у поређењу са традиционалном сауном. Такође је могуће одржавати сесије са одшкринутим вратима. Одлично је решење за људе који пате од клаустрофобије, као и сличних страхова повезаних са затвореним и уским просторима. Или ће вас можда и они занимати овде сакупљене инспирације за изградњу у врту?
Као недостатке суве сауне свакако ћемо навести све контраиндикације за коришћење њених предности. Међутим, листа болести и болести је прилично велика, што искључује одређену групу људи. Ово укључује венеричне болести или болести срца. Треба запамтити да се венеричне болести не дијагностикују увек, па постоји ризик од њиховог оболевања ако се не поштују одговарајућа правила личне хигијене. Неки људи који су се навикли на рад парног купатила препознају недостатак паре као недостатке суве сауне. Кондензована пара оставља утисак још ефикаснијег процеса знојења и уклањања токсина из тела.
Сува сауна - како се користи?
Да бисте добили што више користи, вреди се правилно припремити за коришћење суве сауне. Тада ће ефекти бити приметни, а недостаци суве сауне сведени на минимум. Да бисте осетили последице сауне, требало би да избегавате алкохол и тешке оброке. Финска сауна ће бити ефикаснија ако користимо топли туш пре сесије. Међутим, не бисте требали наносити никакве креме и лосионе, као ни шминку.
Предности сауне биће видљиве након десетак минута. Због тога морате напустити кабину након највише 15 минута. У супротном, осетићемо недостатке суве сауне у виду прекомерно суве коже. Иако је влажност ваздуха веома ниска, једна од главних предности сауне је знојење. Након изласка из сауне обавезно се истуширајте, а затим напуните течност. Такође проверите савете о коришћењу сауне потражите у овом чланку.
Сува или мокра сауна?
Многи се питају која је сауна боља: сува или мокра. Испоставило се да сваки од њих има слична својства и ефекте. Суво купање свакако има повољнија мишљења лекара, јер је мање контраиндикација за његову употребу. Осим тога, влажност ваздуха је минимална, што је погодније решење за многе људе.
С друге стране, влажна сауна има влажност ваздуха од 60 до 100%. Ефекти знојења коже су приметни одмах. У њеном случају, мишљења лекара указују на много ширу групу људи који не могу да користе ову врсту кабине. На крају, свако од нас мора да одговори која ће нам сауна - сува или влажна - донети највише користи.
